감정 식별 꼭 해야하는가?

감정

감정 식별
분노를 이해하려면 우리의 감정 식별해야 합니다.
격렬한 논쟁이 벌어지고 너무 자주 합리성이 창밖으로 날아갈 때 쉽게 하지 못합니다.
예측 가능한 반격이나 짜증을 유발하는 불행한 일에 대해 다른 사람을 비난하는 대신 10까지 세고(어쩌면 다시 할 수도 있습니다)
가능하다면 문제의 사건을 일으킨 원인을 고려하십시오.
방송되지 않은 관련 없는 문제에 대한 피로, 과민 반응을 유발하는 건강 악화, 좌절 또는 불안 때문일 수 있습니까?
조용한 순간에 싸움의 원인이 무엇인지 생각하십시오.
그것들이 무엇인지, 그리고 같은 문제가 계속해서 논쟁의 기초로 되풀이되는 패턴이 있습니까?
이것이 친숙하게 들린다면 차이점을 극복하는 더 나은 방법을 찾아야 할 긴급한 필요성이 있습니다. 그것은 할 수 있습니다.

파워볼사이트 분양 112

태도는 우리의 신념과 우선순위를 결정하며, 그 결과 특정 문제에 대한 감정이 생깁니다. 자신의 감정을 표현하는 데 사용할 수 있는 기술이 있습니다. 당신이 느끼고 성취하고 싶은 것과 그것을 성취하기를 바라는 방법을 종이에 적어 보십시오. 누군가를 비난할 필요 없이 당신과 당신의 파트너가 위태로운 실제 문제에 집중할 수 있도록 하십시오.

타협이 있을 수 있고, 상호 합의, 협력이 있을 수 있으며, 다른 모든 것이 실패할 경우 해결책을 찾기 위해 항복할 수도 있습니다.

고통스러울 수 있는 우리의 감정 공유하면

관련된 당사자들이 문제를 해결하고 더 친근하고 도움이 되는 분위기를 조성하는 과정에서 갈등을 촉발하는 방해 요인을 분노 없이 조사할 수 있습니다.

어떤 사람들은 많은 생각 없이 파트너십을 맺습니다. 다른 사람들은 내세에 대한 공유된 태도, 가치 및 비전을 가능하게 하는 입찰가가 유사한 사람을 선택합니다. 다른 경우에는 삶에 새롭고 신선하며 도전적인 것을 불어넣겠다는 약속과 함께 매력과 흥분을 유발하는 차이점이 있습니다. 선택은 주로 자신의 특정 요구 사항에 대한 인식에 달려 있습니다. 더 깊은 수준에서 우리의 선택은 우리 자신의 성격을 보완할 파트너를 찾을 때 감정적 결핍을 반영합니다. 무의식적으로든 아니든, 우리는 기억조차 하지 못할 수도 있는 해결되지 않은 어린 시절 경험을 보충하기 위해 안전, 친밀감 및 이해를 찾습니다.

움짤보기

결혼을 계획하는 것과 결혼을 준비하는 것은 매우 다른 일입니다. 결혼식은 몇 시간 동안 지속되지만… 결혼은… 예측할 수 없는 이 예측할 수 없는 미래를 계획하는 데 얼마나 많은 시간과 관심을 투자하고 있습니까?

결혼하기 전에 동거하는 커플은 결혼과 완전히 다른 관계로 보이는 경향이 있습니다. 대조적으로 결혼은 상호성, 보살핌, 나눔에 의존하는 평생의 헌신을 전제로 합니다. 젊은 남녀는 결혼의 대안으로 동거를 선호하는 경향이 있으며, 이혼에 대한 두려움을 결혼 약속을 미루는 이유로 지목합니다. 그들은 결혼을 이상화할 수 있지만, 결혼 경험을 경제적 책임의 가능성이 있는 힘들고 어려운 일로 보기도 합니다.

은꼴 파워볼사이트